Egészségre vágysz?

 Igyál éhgyomorra langyos citromos vizet – szól sokak tanácsa.

 

Szinte nincs olyan nő, aki életében legalább egyszer ne ecsetelte volna ilyen vagy olyan apropóból a citrom, azon belül is a citromos víz fogyasztásának az előnyeit – ám ha őszintén megkérdezed magadtól, hogy melyek ezek, kétlem, hogy két-háromnál többet fel tudnál kapásból sorolni. Mi segítünk ebben.

Citromos víz éhgyomorra – nem csak azoknak ajánlják a szakemberek, akik fogyni szeretnének. Bár kétségtelen tény, hogy ezen a téren is jót teszel magaddal, ha éhgyomorra langyos vízbe facsarod egy fél friss citrom levét, s így, vagy egy kis mézzel felturbózva megiszod. Mindenesetre a http://www.beautyandtips.com összeállításában hét pozitív hatásról olvashatsz, beleértve ezt is.

 

 

 

1.    Ez a koktél erősíti az immunrendszered és a stresszel szembeni ellenálló képességedet. Magas C-vitamin- és –káliumtartalma gyulladáscsökkentő hatást fejt ki, s serkenti a szív- és az agyműködést.

2.     A langyos citromos víz – kiváltképpen étkezés előtt – kedvezően befolyásolja az emésztést. Sokaknál a felfújódás ellen is hat.

3.    Elősegíti a káros, mérgező anyagok kiürülését a szervezetből, ösztönzi a máj és általában is a szervezet méregtelenítő funkcióinak a hatékonyságát.

4.    Szebb, ragyogóbb lesz a bőröd. A citrom antioxidánsokban gazdag gyümölcsként segít a bőrnek – ösztönzi ugyanis a mérgek távozását a bőrből is. A ráncok ellen is hat, a C-vitamin tartalomnak köszönhetően. Antibakteriális volta miatt pedig érdemes kipróbálni az öregkori foltok és a sebhelyek tompítására.

5.    Hozzájárul a PH-egyensúly megőrzéséhez. Ugyanis a citrom lúgosít.
6.    Azoknak is tartogat kellemes meglepetést, akik fogyni szeretnének. Ugyanis a citrom segít az éhség tompításában, miután gazdag pektin rostokban. Azok, akik tudatosan igyekeznek őrizni az egészségüket, s lúgos étrendet követnek, könnyebben és gyorsabban fogynak a kevésbé egészségtudatos diéta követőinél.

7.    Feltölt energiával és még a hangulatodat is kedvezően képes befolyásolni a citromos víz. Akár még a reggeli kávéd nélkül is kipattanhat a szemed, ha megiszod ezt a reggeli langyos citromos koktélodat. Már maga az illóolaj illata is felébreszt, s megnyugtat, segítve abban, hogy kiegyensúlyozottan induljon a napod.